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成都医学院 按摩知识讲座

  成都医学院 按摩知识讲座

  时值初冬,天气骤变,老人们更加需要注重日常保健,为了满足公寓老人们的健康需求。公寓也在密切联系下邀请到成都医学院健康养老服务志愿者团队的老师、同学们来为我们住养老人们讲解关于老年人的一些日常保健按摩方面的知识。

  本次讲座主要包括老年人的穴位按摩、手指操等等。老人们长期通过穴位按摩可以有效预防冬季感冒、调整睡眠质量。而手指操是一项既动手又动脑的室内运动,对于老人们来说严冬到来,户外活动减少,动动手指也是多益无害的。在提问的环节,主讲陈老师针对老人们的提问进行了一一解答,并亲自为个别老人做起了按摩,让老人们更感官地学习和认识。活动现场还专门设立了一个手工活动板块,对于按摩学习不感兴趣的老人可以参加手工折纸活动,现场气氛十分活跃。

  参与活动的老人们表示,本次讲解中其实有一部分自己平时也在运用着,效果很好,但是通过参加本次活动学习到了更多相关的按摩知识,对他们来说非常有帮助,“老有所学,老有所乐”。

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